Le tecniche a terra

TECNICHE DI CONTROLLO A TERRA (OSAE KOMI WAZA)

  • Hon Kesa Gatame
  • Kuzure Kesa Gatame
  • Makura Kesa Gatame
  • Kuzure Kami Shio Gatame
  • Kata Gatame
  • Kuzure Tate Shio Gatame
  • Kuzure Yoko Shio Gatame
  • Kami Shio Gatame
  • Tate Shio gatame
  • Ushiro Kesa Gatame
  • Yoko Shio Gatame

TECNICHE DI LEVA ARTICOLARE (KANSETSU WAZA)

  • Ude Hishigi Juji Gatame
  • Ude Hishigi Hiza Gatame
  • Ude Hishigi Hara Gatame
  • Ude Hishigi Ashi Gatame
  • Ude Hishigi Waki Gatame
  • Ude Hishigi Ude Gatame
  • Ude Garami
  • Ashi Sankaku Garami

TECNICHE DI STRANGOLAMENTO (SHIME WAZA)

  • Gyaku Juji Jime
  • Hadaka Jime
  • Kata Juji Jime
  • Kata Ha Jime
  • Nami Juji Jime
  • Koshi Jime
  • Okuri Eri Jime
  • Sankaku Jime
  • Ryote Jime
  • Tsukkomi Jime
  • Sode Guruma Jime