video esplicativo del Kodokan
GRUPPO I : OSAE KOMI WAZA (IMMOBILIZAZIONI)
- Kesa gatame
- Kata gatame
- Kami shio gatame
- Yoko shio gatame
- kuzure kami shio gatame
GRUPPO II : SHIME WAZA (STRANGOLAMENTI)
- Kata juji jime
- Hadaka jime
- Okuri eri jime
- Kata ha jime
- Gyaku juji jime
GRUPPO III : KANSETSU WAZA (LEVE)
- Ude garami
- Ude hishigi juji gatame
- Ude hishiji ude gatame
- Ude hishigi hiza gatame
- Ashi garami